Zelfvertrouwen of zelfcompassie?
Zelfvertrouwen of zelfcompassie. Zelfvertrouwen heb je toch nodig voor veerkracht en geluk? Of niet … en brengt zelfcompassie je meer?
Veranderingsprocessen bekeken vanuit het enneagram
Een veranderingsproces kost vaak de nodige hobbels en niet zelden blijven we ergens steken. Hoe werkt dit vanuit het enneagram?
Enneagram en zelfcompassie type 8
Onverschrokken, grootmoedig, energiek en toegewijd. Dat is type 8 in zijn meest gezonde vorm. Maar daar zit hij ook heel vaak niet. Wat is de drijfveer van van type 8 uit het enneagram?
Enneagram en zelfcompassie type 7
“Ik ben oké wanneer ik maar optimistisch, vrolijk en aardig ben” zegt type 7 uit het enneagram. Welke beweegreden zit daaronder?
Enneagram en zelfcompassie type 6
Angst is de drijfveer van type 6 uit het enneagram. Maar ze zijn ook de bruggenbouwers en risico analisten. Lees hier meer over type 6 van het enneagram.
Enneagram en zelfcompassie type 4
De diepzeeduiker van de ziel, type 4 van het enneagram. Wat zijn de fixaties en verdedigingsmechanismen van dit type en hoe word je daar vrij van?
Het enneagram en zelfcompassie voor type 1
Het enneagram is een prachtige methode om jezelf beter te leren kennen in wie je bent. In deze blog leg ik kort uit wat het inhoud om een perfectionist, type 1 in het enneagram, te zijn. En ik geef tips om hier met zelfcompassie mee om te gaan.
Mag je boos zijn?
Boosheid is een spannende emotie.
Om het goed te doorvoelen, op een veilige manier uiting aan te geven en vervolgens los te laten kun je boosheid voor je laten werken.
Loslaten
Onderstaande tekst is van Nelson Mandela, anti-apartheidstrijder en president van de Reblubliek Zuid-Afrika van 1994 tot 1999. In Zuid-Afrika wordt hij beschouwd als de “vader des vaderlands”. Een wijze man. …
Worstel en kom boven
Worstel en kom boven. Juist de strijd en de worstelingen in dit leven zijn de momenten dat we groeien. Hoe kun je die strijd omarmen?