van survival naar ontdekkingstocht
Het enneagram is een prachtige methode om jezelf beter te leren kennen in wie je bent. In deze blog leg ik kort uit wat het inhoud om een perfectionist, type 1 in het enneagram, te zijn. En ik geef tips om hier met zelfcompassie mee om te gaan.
Boosheid is een spannende emotie.
Om het goed te doorvoelen, op een veilige manier uiting aan te geven en vervolgens los te laten kun je boosheid voor je laten werken.
Onderstaande tekst is van Nelson Mandela, anti-apartheidstrijder en president van de Reblubliek Zuid-Afrika van 1994 tot 1999. In Zuid-Afrika wordt hij beschouwd als de “vader des vaderlands”. Een wijze man. …
Acht pijlers die belangrijk zijn om tot een vreugdevol leven te komen.
Zowel je basisovertuigingen als je persoonlijkheid bepalen hoe jij de wereld ziet. Je kleurt het beeld als het ware in. Hoe ziet jouw bril eruit?
Zoals een olifant gelooft dat het touw dat hem bindt sterk genoeg is om hem gevangen te houden, zo geloven wij in onze basisovertuigingen die ons gevangen houden. Hoe kom je daaruit?
Worstel en kom boven. Juist de strijd en de worstelingen in dit leven zijn de momenten dat we groeien. Hoe kun je die strijd omarmen?
Angst is iets dat we allemaal kennen. We hebben het nodig om te overleven maar vaak wordt het een chronisch onderdeel van ons leven. Hoe kan dat en wat kunnen we daaraan doen?
Van perfectionisme naar de moed van kwetsbaarheid.
Wat is de waarde van terugkijken naar je verleden? Is dat nodig en zo ja waarom?